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Promete fazer milagres!
Camisola de malha Navy - Pedro del Hierro Antes 80€ Agora 24€ (e ainda usei um vale de 15€)!
Blusão - Spingfield Antes 50€ Agora 15€!
Nunca tinha comprado nenhum gloss ou batom da H&M, mas na semana passada vi estas duas cores e decidi arriscar. Uma é rosa chiclete e outra coral.
Gosto muito mais da cobertura do rosa, uma vez que o coral quase só dá brilho. Quanto à durabilidade por 3.95€, não posso pedir mais ;)
Este post já devia ter sido escrito há cerca de duas semanas, desculpem!
Dia 2 de Fevereiro, pelas 18h eu, a Marta (Miscellaneous), a Guida (A Guida é que Sabe), a Tânia (Makeup PT), a Ana Rita (Lets Talk About Beauty), a Margarida (Lazy Daisy), a Ana (Ana na Suécia), a Vanessa (Vanessa Makes), a Liliana (A Vida de Saltos) e a Silva encontramo-nos no Chiado para mais um blogmeeting, desta vez organizado pela Make-Up Studio!Para começar tivemos uma pequena apresentação da Academia de Estética pela Eugénia Gonçalves, onde nos falou do nascimento de um sonho, trazer uma marca para Portugal e formar pessoas na área da estética.
Depois foi a vez do André Candeias nos falar da Make-Up Studio, uma marca de produtos de maquilhagem profissionais mas também virada para "as pessoas comuns". Esta marca tem sede na Holanda, nos arredores de Amesterdão.
Passando a palavra a José Pedro Mota, foi-nos mostrado a evolução das tendências de 2008 a 2011 para as colecções de Primavera/Verão e Outono/Inverno.
E depois finalmente passámos para a acção. Eu tive a oportunidade de servir de cobaia e o José conseguiu transformar-me! Deixei de ter olheiras, os lábios tinham a cor perfeita e os olhos tinham o brilho ideal!
Convido-vos a visitar o blogue Make-Up Studio, onde podem ter acesso às novas tendências, formações e workshops!
Lembra-se deste post? Pois é, infelizmente estou desde esse dia à espera de um e-mail da Lúcia e até hoje nada. No dia 12 de Fevereiro ainda lhe enviei um e-mail mas também não obtive resposta.
Então voltei a sortear a t-shirt através do random.org, desta vez usando apensas 46 entradas e a vencedora foi:
Parabéns Joans fico à espera do teu e-mail para poder enviar a t-shirt!
Tenho uma relação amor-ódio com as máscaras de pestanas! No início adoro-as, mas passados alguns meses (máximo 6) já não lhes ligo nenhuma. E porquê? Porque no início consigo sempre obter o efeito desejado mas depois, não sei se fico mais exigente ou a máscara mais preguiçosa então as minhas pestanas ficam quase iguais, aplicando ou não o rímel!As últimas três máscaras que usei foram: High Definition Lashes (Clinique), Colossal Volum' Express (Maybelline) e Push Lash (MAC).
Esta semana decidi comprar a Máscara Falsies e estou in love! As minhas pestanas ficam muito maiores, com o tamanho desejado, em termos de volume não é super mas gosto na mesma, recomendo mesmo ;)
Veremos daqui a ... dois meses ...!
Veremos daqui a ... dois meses ...!
O meu presente do dia dos Namorados <3
5ªFEIRA – 10 de Março
19H00 - RICARDO PRETO
20H00 - PEDRO PEDRO
22H00 - ALVES/GONÇALVES
6ªFEIRA – 11 de Março
19H00 - LUÍS BUCHINHO
20H00 - KATTY XIOMARA
22H00 - ANA SALAZAR
SÁBADO – 12 de Março
15H00 - AFORESTDESIGN / VALENTIM QUARESMA / LARA TORRES – Exposições no MUDE.
15H30 - RICARDO ANDREZ / LAB – MUDE
16H30 - FILIPE FAISCA
17H30 - ALEKSANDAR PROTIC
18H30 - LIDIJA KOLOVRAT – MUDE
19H30 - LANIDOR
20H30 - ALEXANDRA MOURA
21H30 - MARIA GAMBINA
22H30 - NUNO BALTAZAR
DOMINGO – 13 de Março
15H00 – VÍTOR / LAB – MUDE
16H00 - WHITE TENT
17H00 - MIGUEL VIEIRA
18H00 - OS BURGUESES / LAB – MUDE
19H00 - DINO ALVES
20H00 - RICARDO DOURADO
21H00 - NUNO GAMA
As universidades de Harvard e Cambridge publicaram, recentemente, um manual com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e simples.
1- Beber um copo de sumo de laranja, diariamente.
Para aumentar o ferro e repor a vitamina C.
2 – Salpicar canela no café.
Mantém baixo o colesterol, e estáveis os níveis de açúcar no sangue.
3- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral.
O qual tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro do que tem o pão branco.
4- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos no corpo. Mastigar liberta sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
5- Adoptar a regra dos 80%.
Servir-se de menos 20% da comida evita transtornos gastrointestinais, prolonga a vida, e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
6- O futuro está na laranja.
Reduz em 30% o risco de cancro de pulmão.
7- Fazer refeições coloridas como o arco-íris.
Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco, em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
8- Comer pizza. Mas escolha as de massa fininha.
O Licopene, um antioxidante do tomate, pode inibir e ainda reverter o crescimento de tumores; e, ademais, é melhor absorvido pelo corpo quando o tomate está em molhos para massas ou para pizza.
9- Limpar a sua escova de dentes e trocá-la regularmente.
As escovas podem espalhar gripes, resfriados e germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente, pelo menos quatro vezes por semana (aproveite o banho no chuveiro); sobretudo durante e após períodos de doença, devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar actividades que estimulem a mente e fortaleçam a sua memória.
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, qualquer habilidade nova. Leia um livro e memorize parágrafos.
11 – Usar fio dental e não mastigar chicletes.
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de aterosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos à sua idade biológica, porque remove as bactérias que atacam os dentes e o corpo.
12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o stress, acorda células naturais de defesa e desperta os anticorpos.
13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, (sempre frescos), devem ser cortados e descascados no momento em que vão ser consumidos. Isto aumenta os níveis de nutrientes contra o cancro.
14- Ligar para os seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afectivo com as pessoas de quem gostam, particularmente com a mãe, desenvolvem tensão alta (alta pressão), alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.
15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelitas também concluíram que beber chá aumenta a "sobrevida" depois de ataques ao coração.
16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos, sofrem mais de stress e vão mais ao médico, dizem os cientistas da Cambridge University. As mascotes fazem-nos sentir optimistas, relaxado, e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até com um peixinho dourado podemos obter um bom resultado.
17- Colocar tomate ou verdura frescas na sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo os cientistas da Harvard Medical School.
18- Reorganizar o frigorífico.
As verduras, em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas. A luz artificial do equipamento destrói os flavonóides (que combatem o cancro) que todos os vegetais têm. Por isso, é melhor usar a área reservada às verduras, que é aquela gaveta em baixo.
As verduras, em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas. A luz artificial do equipamento destrói os flavonóides (que combatem o cancro) que todos os vegetais têm. Por isso, é melhor usar a área reservada às verduras, que é aquela gaveta em baixo.
19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo, nas saladas, e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- E, por último, uma súmula de pequenas dicas para alongar a vida:
- Comer chocolate.
Duas barras por semana dão mais um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.
- Pensar positivamente.
As pessoas optimistas podem viver até mais 12 anos que os pessimistas, as quais, ademais, apanham gripes e resfriados mais facilmente.
- Ser sociável.
As pessoas com fortes laços sociais, ou redes de amigos, têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias, ou que só têm contacto com a família.
- Conhecer-se a si mesmo.
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter', têm 35% mais de probabilidade de viver mais tempo.
Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente se tornam hábitos.
É exactamente o que diz Séneca: 'Escolha a melhor forma de viver e o hábito encarrega-se de torná-la agradável'.
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Calças Zara
Túnica Zara (Saldos)
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