Força miúda! =)
Eu cá faço cardio primeiro e depois o round completo de máquinas para deixar tudo no sitio

Bjocas
***
www.theprincesslittlebox.blogspot.com

Ai tb tenho que começar!!!!

Vais ver que no segundo mês já não levas metade das coisas =p

As calças da Primark ainda estão disponíveis na loja ? Eu também devia começar a treinar, para me sentir mais saudável! Beijinhos

Epah, que arsenal! <3

A garrafa da primark é tão linda *.* Quero!
Eu uso uma Sigg mas é muito pesada para andar sempre com ela.
Beijinhos*

http://garotaembonecada.blogspot.pt/

Eu já ando no ginásio. E adoro. Acho que fazes muito bem!! No entanto, deixa-me dar-te uma dica, relativamente ao soutien de desporto, aconselho-te vivamente a compares um que seja indicado para desporto! Eles são caros, mas compensam e muito. Se não queres ficar com mazelas no peito acho que devias comprar. O meu é da Nike e custou-me 30/40€. No entanto, há uma loja chamada Dama de Copas e lá eles têm um espectacular, certamente é o próximo que vou comprar.. Pesquisa no facebook que vais encontrar a loja deles. :) Beijinhos e bons treinos!!! *

Há garrafas dessas para homem na primark?

homem sem blogue
homemsemblogue.blogspot.pt

Acho que fazes muito bem! :)

Eu ando no ginásio e cada vez gosto mais.
Acho que é bom, sobretudo quando temos uma determinada meta a atingir.

beijinhos

www.semprenamoda.com.pt

Adorei as dicas e todo o blog na generalidade! Estou a seguir agora =) Sera um prazer se fizeres o mesmo =)


http://www.coral-charm-style.blogspot.pt/

http://www.facebook.com/coralcharm.blog

Andei no Corporation em Odivelas mas a partir de sexta faço-te companhia no Fitness Hut. Eu adoro as aulas, fazem com que os problemas fiquem à porta ;) Boa sorte

Eu gostava de ter coragem para fazer o mesmo. Mas me lembro que se calhar devia ter ido ao ginásio 15 dias antes do primeiro dia de praia lol

http://mariachicblog.blogspot.pt/

Eu estou no ginásio e sabe mesmo bem, se bem que não tenho cuidado nenhum com a alimentação, ou seja, treino só para não ficar parada e como desde o ano passado tenho concorrido às forças armadas e policiais que o meu treino tem sido diferente. Mas bem bom, aproveita essas horinhas de ginásio, são mesmo boas :)

sim queremos saber mais sobre o produto garnier e sobre a Total whey! ;)

Vais gostar do Fitness Hut! Experimenta a aula bum bum brazil!!!

Por experiência própria aconselho-te fazeres aulas de grupo e musculação. Tenta variar o treino para não se tornar monótono. As aulas transmitem-nos boa energia e diversão, ao mesmo tempo estás a queimar calorias. Na musculação podes trabalhar grupos musculares específicos, que é o ideal para definir o nosso corpo.

Bom treino!

Uau que organização! ;) Também iniciei o ginásio em Janeiro, e já obtive resultados. Agora ando à procura de roupa de desporto fofinha que não me arruine o orçamento! Adorei as tuas sugestões, tenho de passar na Decathlon e na Primark! Quanto ao Whey, o meu PT sugeriu que começasse a fazer suplementação, porque o meu objectivo é ganhar massa muscular e perder massa gorda, sem alterar o peso, mas tenho um bocado de medo de ficar com aquele aspecto "musculado". Qual é a tua experiência com essas barrinhas? Beijinhos

Eu também vou variando entre aulas e treinos de cardio-musculação, já frequento este ginásio há mais de 3 anos! Quando te habituas o que custa é parar ;) e já agora, convito-te e às tuas leitoras a visitar o meu recente blogue dedicado à partilha de um estilo de vida saudável!! Visita e dá a tua opinião ;) beijinho

http://thehealthyfitway.blogspot.pt/

Hoje vi-te no ginasio quando fui ao body pump! O de Odivelas não é o meu habitual, ando no do arco do cego, mas ao fim-de semana é o que dá mais jeito.
Como te dás com o total whey?
Um beijinho

Esse tb é o meu ginásio agora:) E tb tenho umas calças dessas da Primark..São é azuis:) Bons treinos.

já ando no ginásio à algum tempo e o meu saco é praticamente igual :) nós levamos todas o mesmo para lá :P eu não levo é toalha de treino porque o ginásio tem tolhas de treino à disposição dos clientes, tudo o resto é praticamente a mesma coisa
Beijinhos

Ola, nao costumas levar chinelos para usar no balneario ?
:)

Que tal o ginásio? Eu também me inscrevi mas acabei por cancelar. Aquilo era um caos, nunca conseguia vaga nem nas aulas nem nas máquinas. Agora estava a ponderar voltar mas por causa dos preços. Mas gostava de saber se está mais calmo.

Vou começar no Fitness Hut ainda este trimestre (quando abrir). Já vi que tenho que ir à Primark! ;)

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Ana Teles | blog: Telita na Cozinha

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