Dietox

quinta-feira, 26 de dezembro de 2013

Com os excessos de Natal o melhor é mesmo fazermos uma limpeza ao nosso organismo e por isso é que existe o Dietox, que é uma terapia alimentar que se baseia numa prática antiga benéfica para a saúde: o jejum Dietox consiste em deixar de comer alimentos sólidos e comer apenas líquidos, com um consumo de energia total inferior a 1000 calorias por dia. Bebendo somente as 6 garrafas durante um período muito curto, de 1 ou 3 dias seguidos, dependendo do efeito e intensidade desejados.

Ao realizar Dietox experimenta-se alguns dos seguintes benefícios:

Incrementa a energia e o otimismo.
Proporciona clareza mental.
Facilita o sono e o descanso.
Drena os líquidos retidos.
Reduz o peso.
Hidrata e melhora a clareza da pele.
Fortalece cabelos e unhas.
Proporciona sensação de ligereza.
Previne doenças crónicas causadas pela má alimentação e estilos de vida pouco saudáveis.

Eu já experimentei este programa de um dia e confesso que me custou um bocadinho mas no final senti-me bem. Gostei muito dos sumos nº 1, 2 e 4, e o pior foi sem dúvida o nº3, por conter abóbora (não gosto nada). Por volta das 16h senti muita vontade de comer algo (mas não tinha fome) e por volta das 19h tive algumas dores de cabeça.

No final o resultado foi positivo e numa altura em que comemos muitas coisas que nos fazem mal e andamos com mais stress acho que é um óptimo programa a adoptar.