Três dias de Detox
terça-feira, 28 de março de 2017
Na semana
passada, pela segunda vez fiz um programa
detox. Tenho-vos a dizer que correu muito melhor que da primeira, em que
nem um dia inteiro aguentei. O truque? Saber “escutar” o nosso corpo e o que
ele necessita.
Fui
contactada pela Drink6 para experimentar
os seus produtos e optei pelo menu detox,
que é a preparação antes e depois, e pelo happy
detox. Desta forma consegui uma mudança saudável e progressiva, com uma
alimentação 100% natural.
O objetivo do
menu detox é que se comece a depurar o corpo e a aliviar a carga intestinal,
para que os órgãos responsáveis pela limpeza do organismo possam eliminar as
toxinas de forma mais eficaz durante os dias de desintoxicação.
Este
menu para dois dias é composto por: 4 cremes de legumes (adorei o de cenoura e eu
que até aqui não gostava de creme de cenoura!!!) + 2 pratos de jardineiras de
legumes da época + 2 pratos de arroz com legumes + leite de arroz + sementes de
chia + granola + 4 bolachas veganas + 4 infusões detox + 4 mini sumos.
O
menu happy detox é composto por 6 sumos e, ao contrário do outro programa que
já tinha experimentado, adorei todos os sumos! São super saboroso, com
combinações muito agradáveis.
Para
estes três dias a comida era mais do que suficiente para me sentir saciada, no
entanto como sentia falta de “trincar algo” optei por adicionar sementes de
abóbora e cânhamo às sopas, uma peça de fruta ao lanche e um ovo cozido.
A
Drink 6 recomenda que no dia antes e depois seja eliminada a carne da
alimentação, tente comer só fruta e legumes, beber muita água, evitar o consumo
de álcool, tabaco e café.
Todos
os produtos indicam a hora a que devem ser consumidos, no entanto devemos
adaptá-los ao nosso estilo de vida!
4 comentários
Estou a precisar, urgentemente!
ResponderEliminarUm beijinho,
Mónica Rodrigues dos Santos
http://cupcakewomen.blogspot.pt/
Pareceu-me muito bem! Beijinhos*
ResponderEliminarNunca experimentei fazer um detox do género mas tenho bastante curiosidade!
ResponderEliminarBeijinho
Cris
www.lima-limao.pt
Isto parece-me muito interessante!!
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