Voltar ao ginásio

sexta-feira, 15 de setembro de 2017


Setembro é o mês do recomeço. Para muitos até mais do que em janeiro. Nesta altura do ano há sempre quem diga “é em setembro que vou voltar ao ginásio”, seja porque quer manter a atividade física que fazia antes do período de férias, ou porque não está satisfeita com o resultado do #projetoverão anterior ahah! Eu posso enquadrar-me neste último grupo! Comecei o ano bem, mas, no entanto, com o aproximar do verão, comecei um projeto fora o que me levou a más refeições e a falta de tempo para exercício físico. Foi a pensar nessa falta de tempo que aceitei o convite do Personal 20 da Estefânia para ir experimentar os treinos com electroestimulação. 

Para quem não sabe, este método de fitness permite obter resultados fazendo exercício apenas 20 minutos, durante uma ou duas vezes por semana. Fazendo uma boa alimentação e treinos regulares, é possível existir uma rápida perda de peso, redução de celulite e tonificação. Esta tecnologia através de um fato específico transmite estimulação elétrica de baixa intensidade diretamente ao músculo, provocando contração e relaxamento, exatamente como acontece quando fazemos exercício. Aqui podem marcar a vossa sessão experimental, vão ficar fãs!

Nas últimas semanas não tenho ido treinar com a frequência desejada, uma vez que tenho estado fora de lisboa muitos dias, mas espero voltar em força em breve até para me ajudar a perder os 2kg que estão cá a mais… 
Até lá, deixo-vos várias sugestões de roupas e acessórios para o ginásio. Todas nós sabemos que roupa nova pode ser um incentivo para ir treinar, não é verdade? ahah

Cliquem nos artigos para saberem mais detalhes! 

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Personal 20 Estefânia
Rua Passos Manuel nº22 A|B Lisboa
918 305 131

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